Se você está procurando uma atividade física para as crianças, a natação pode ser uma das melhores opções! Além de estimular o desenvolvimento físico e motor dos pequenos, essa prática ainda pode ser uma aliada no combate ao sedentarismo e à obesidade infantil. Mas esses não são os únicos benefícios da natação.
Para te ajudar a entender melhor, preparamos um artigo que aborda os benefícios da atividade e traz dicas sobre as melhores roupas e acessórios de Moda Praia.
Afinal, quais são os benefícios da natação para as crianças?
O primeiro e, talvez, o mais óbvio está relacionado à segurança das crianças. Em períodos muito quentes, que coincidem principalmente com as férias escolares e o fim de ano, é comum ver piscinas e praias lotadas. E, nesse momento em que tudo parece um convite para a brincadeira, qualquer distração pode se tornar um susto!
Por isso, aprender a nadar e desenvolver habilidades na água pode contribuir para a segurança dos pequenos e para a tranquilidade das mamães e dos papais. Mas é importante lembrar: saber nadar não elimina o risco de afogamento, e a supervisão de um adulto continua sendo indispensável.
Além disso, o movimento realizado na água fortalece os músculos e contribui para o desenvolvimento motor da criança, favorecendo o equilíbrio, a agilidade e a coordenação dos membros superiores e inferiores.
E, se você acha que apenas o corpo da criança vai estar em movimento, saiba que a respiração também é trabalhada durante a natação. Os exercícios ajudam no controle respiratório e fazem com que a criança aprenda, aos poucos, a coordenar a respiração com os movimentos do corpo.
Outro ponto importante diz respeito à socialização, já que as aulas permitem que as crianças convivam com outras pessoas, façam novos amigos e desenvolvam novas habilidades.
Qual é a melhor idade para matricular as crianças na aula de natação?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a criança pode iniciar atividades de natação a partir dos 6 meses de idade, desde que sejam respeitadas as características e o desenvolvimento de cada faixa etária.
Esse primeiro período é focado principalmente na adaptação das crianças à água, e as atividades devem ser sempre guiadas por um profissional capacitado.
Conforme a criança cresce, novas habilidades podem ser trabalhadas. Entre 3 e 4 anos, por exemplo, a independência na água começa a ser incentivada e os pequenos podem dar as primeiras braçadas e aprender a controlar melhor a respiração.
A partir dos 7 anos, a criança pode passar a conhecer diferentes estilos de nado.
Vale reforçar aqui que cada uma dessas fases deve ser acompanhada e orientada de acordo com o desenvolvimento da criança. Por isso, converse com o pediatra antes de iniciar a atividade.
Matriculei meu filho na aula de natação. E agora?
Se você já tomou a decisão, o próximo passo é escolher as melhores roupas para acompanhar esse momento.
Para as meninas, os maiôs oferecem conforto e liberdade para os movimentos durante as aulas e as brincadeiras na água.
Para os meninos, as sungas com elástico na cintura dão segurança e liberdade para os movimentos.
Além disso, para completar o look e garantir uma proteção extra durante os momentos de exposição ao sol, vale apostar também em blusas com proteção UV.
Escolhi o modelo da roupa de natação, mas qual é a melhor cor?
Se você acha que a cor da roupa não importa nessa decisão, está bem enganada.
Uma pesquisa realizada pela Alive Solutions, companhia estadunidense especializada em segurança e educação aquática, identificou quais são as cores mais visíveis debaixo da água.
As cores neon, como amarelo, verde e laranja, além de outros tons de alto contraste, apresentaram maior visibilidade nos testes realizados pela empresa.
Por isso, na hora de escolher a roupa de banho das crianças, vale considerar também cores que criem um bom contraste com o ambiente da piscina ou da água.
É claro que a escolha da cor não substitui os cuidados de segurança. A supervisão de um adulto continua sendo essencial sempre que a criança estiver próxima ou dentro da água.
Agora que você já sabe mais sobre os benefícios da natação para as crianças e também como escolher as roupas para acompanhar esse momento, acesse o site da Alphabeto e confira as novidades de Moda Praia Infantil.
